デブから健康になるためのたったひとつの習慣！？痩せたければまず〇〇から変えろ！

 こんにちは。

筋トレダイエットトレーナーのユダです。

今回は食生活を改善する上での

重大ポイントをお教えします！

あなたは

• 「あまり食べていないのに痩せない」
• 「痩せれられない体質かもしれない」

• 「どうやって食生活を変えたら良いか分からない」

という悩みを抱えていませんか？

そんなあなたは味覚や身体の中の器官が

正常ではない可能性があります 

自覚症状は無くても体内では

色々なことが起こっているのです...

ホルモンバランスが乱れたり

血糖値が知らぬ間に上昇して

痩せづらくなっていたりということも....

今のままでは

糖尿病などの生活習慣病になる

リスクも高くなってしまいます。

しかし今ならまだ間に合います！

これを実行するだけで

あなたは今日から毎日を

健康に過ごすことができます。

太っていると

「なんとなく調子が悪い」

「体がだるい」

「すぐに眠くなる」

なんて経験ありませんか？

そのせいでダイエットに成功できない

なんてことになるのは嫌ですよね。

 

この習慣を身につけさえすれば

あなたのそんな悩みが

一気に解決されます。

僕自身も変えた次の日から

調子がよくなりました 。

そのおかげで

精神的にも肉体的にも安定し

ダイエットの成果も明らかに

早く出るようになったのです。

あなたも今日から

できます！変われます！

 その方法とは...

方法はいたってシンプル

今日から飲み物を

• 水
• お茶
• 紅茶(無糖)
• コーヒー(ブラックorミルクのみ)
• プロテイン

この5つだけにしましょう。

 　あなたが今すぐすべきこと

あなたが今すぐすべきことは

今日1日の飲み物を

• 水
• お茶
• 紅茶(無糖)
• コーヒー(ブラックorミルクのみ)
• プロテイン

のみで過ごすことです。

あなたは今

「ジュースが飲めないのは辛い」

と思ったかもしれません 。

先ほども言ったように

今のあなたは味覚が正常ではなく

砂糖中毒になっている可能性があります。

そのため無意識のうちに

砂糖のたっぷり入っている

飲み物が飲みたくなってしまうのです 。

逆に飲まないことを習慣にできれば

飲まなくても苦になりません。

まずはその第一歩を踏み出しましょう。

もう一度言います。

今日1日の飲み物を

• 水
• お茶
• 紅茶(無糖)
• コーヒー(ブラックorミルクのみ)
• プロテイン

だけで過ごしてください。