体重100kg超デブからマッチョになった人の筋トレダイエット

「ダイエットが続かない...」「食事制限・糖質制限は辛い...」「色々試したけど痩せられない...」「病気の心配をせずに毎日を楽しく過ごしたい...」過去の自分と同じ悩みを抱えるあなたに正しいダイエットの知識やノウハウを提供します。

2018-03-24から1日間の記事一覧

ハリボテボディはカッコ悪い!おろそかにしがちな○○を鍛えよう!

こんにちは。 筋トレダイエットトレーナーのユダです。 今回は 皆がおろそかにしがちな 逆三角形の身体を手に入れる上では 欠かせない筋肉についてのお話です。 この部位を鍛えることで ・一目見ただけでマッチョとわかる 逆三角形のボディになれる ・姿勢が…

下半身デブから卒業!大根のように太い足をすっきりさせる方法とは!?

こんにちは。筋トレダイエットトレーナーのユダです。 あなたは 「生まれつき脚が太い」 「脚がパンパンで恥ずかしい」 「穿けるズボンがなかなかない」 こんな悩みはありませんか? 実は僕も生まれつき脚が太く 太っていた時期は 「痩せている女子のウエス…